Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

kem xoài Tuyết Nguyễn Salad khoai tây cho tiệc Noel khổ qua nhồi cá thác lác Nga Nguyễn cach lam kem sau rieng dưa muối chua banh ngon lam ga nau chom chom nhụ mướp đắng xào thịt bò lẩu bò cay táo nướng giòn Tay 膼岷玙 tương chấm gỏi trứng rán xúc xích công thức nước mắm chay cach lam mi y Cẩn BANH XEO dau hu nhoi trung muoi nui gạo nấu chả suông nem cốm rau củ công thức cá kình nấu lá quế che ngo khoai lang ngon hôm nay nhà mình ăn gì mưa rau cuốn cach lam canh ga chien hanh bo cuon sot hat de muối chấm trái cây cách làm cơm hộp bento Vịt xối mỡ cach lam tom cang ap chao sữa chua dâu tươi lá ch Công thức Tips Phân biệt nho Ninh Thuận và nho Trung bánh bông lan siêu ngon cu ca rot mon cu cai op đậu phụ bọc tôm dò làm bánh bột lọc cách pha trà sữa bánh quy kẹp kem bột trà đồng tiền làm bánh đơn giản cách nướng bánh cookies khoai lang TOM NUONG MUOI OT banh chocolate bo dau phong ngon Nau chao long Latte sau rieng chien bánh kem chuối muc xao chua ngot nấu lẩu gà làm sạch tủ lạnh thit bo nuong sa ot sinh tố dưa hấu bạc hà cha la bang chuoi bắp non xào mực cocktail bellini dao nuong p spaghetti sốt hải sản sườn non sườn lợn rim cùi dừa May và cơm gà ngũ vị hương Cơm gà nướng snack hạt óc chó Tổng cục Du lịch cach lam cha gio chien canh bổ máu cháo sò huyết Cac mon lau cách làm bánh mì tại nhà bún riêu cua ngon cupcake đa sắc màu ngọc trinh lam sua chua SIÊU NGON gà cuốn lạp xưởng lam ot ngam giam mì ý cá hồi ngũ sắc kẹo vừng Súp nghêu tàu hũ lá quế banh so co la man ngon cach lam dau phu Bao tử cha tom bao mia ngon hủ tiếu chay xay sữa chua chuối Dê tai chanh lam kem dua mon cÃƒÆ nau bap my suon heo nau chua mon ăn tau tẠn ca loc hap mam nhi nao mon ca ngu ngon ca ho bao nhieu tien mot can Tuyển tập các món gà ngon không thể tả cách làm mỳ hàn quốc chút món snack cách luộc thịt kem vani sua cá ba sa dưa món chua ngọt Hàn quốc bánh khoai lang mix dừa Ứa lam banh tart chanh cách làm bánh cuốn chảo Tom chua banh so co la ngu coc Phap bánh lá dứa dừa